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充足的睡眠有助于祛斑美容

       充足的睡眠是健康的保障,也有助于祛斑美容。身體健康的人體力充沛、精力旺盛、血液循環好、年輕態,當然就不會長斑了。
       百香果每100克含維生素C76.8毫克,同時含有多種其他維生素和礦物質,還含有豐富的生物活性成分,比如黃酮類和生物堿等,具有抗焦慮、鎮靜的效果,百香果可以作為抗焦慮和鎮靜藥物的原料。
       此外,百香果還有助于降血糖和降血脂的作用,同時還有助于消除疲勞、祛斑美容養顏等功效。
       食材:梨一個、香蕉一根、百香果兩個、檸檬一個、涼開水1000克。
       1、準備好原材料。
       2、梨去皮去核,香蕉帶皮反復清洗干凈,帶皮切成段。
       3、將梨、帶皮香蕉放入破壁料理機桶里,加入百香果里的汁,連同百香果里的籽一起倒入,加入1000毫升涼開水。 
       4、啟動果汁功能,打成細膩的汁。因為有百香果的籽,所以建議打兩遍,打得細膩一些,為了口感,也為了能很好地吸收。 
       5、打好的果汁里加入兩片檸檬片,要泡十來分鐘后喝,百香果的酸和檸檬的澀進行充分融合后口感比較好,顯得不太酸也不太澀。
       這樣就做好了一杯有助于睡眠和祛斑美容的飲品。
2021/07/13 13:29:29 738 次

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