臉上長斑可先從身體內部開始，要多吃一些祛斑美容的食物，像西紅柿、牛奶等都是比較好的，可以在網上多搜集一些有益的食物，自己在家動手制作，也可以自己做面膜。

       1、黃瓜敷臉

       把準備好的黃瓜清洗干凈用榨汁機榨成汁，然后與適量的蜂蜜攪拌在一起，攪拌均勻以后把它們涂抹在臉上，等待半小時以后用清水清洗干凈。也可以把黃瓜切成片，蘸取適量的蜂蜜，敷在臉上，早、晚各一次。黃瓜蜂蜜面膜不但可以抗皺，而且它還可以祛斑美容，增加皮膚彈性，對肌膚很有益處。

       2、杏仁面膜

       準備適量的杏仁，把它們碾碎成粉狀，然后再倒入適量的純凈水，攪拌成糊狀，涂抹在臉上，20分鐘以后用清水清洗干凈。我們發現杏仁面膜也有很好的祛斑美容功效，而且如果在使用過程當中加入適量的鹽，還可以有延緩皮膚衰老的作用。